微波炉烤鸡翅
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
简单省事烤鸡翅。
微波炉烤鸡翅营养建议
-
含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
微波炉烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中7个
- 姜3片
- 老抽1大勺
- 蚝油2大勺
- 白糖1大勺
- 料酒1勺
- 五香粉适量
- 八角2个
微波炉烤鸡翅的做法
1
鸡中翅洗净控水，背面划刀
2
放入姜丝八角，料酒老抽生抽蚝油糖五香粉等抓匀后腌制一个小时，天气热的话放入冰箱冷藏中
3
将腌制好的鸡翅摆好在盘中，然后放入微波炉中，用烤肉或者鸡翅键，每五分钟翻一下，每次翻面都用刷子蘸腌制的汤刷一下
成品图
