冬瓜生姜茶
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
去湿化痰消水肿
冬瓜生姜茶营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜生姜茶的食材2人份
- 冬瓜250克
- 红糖20克
- 姜5片
- 冰糖10克
冬瓜生姜茶的做法
1
材料准备好
2
冬瓜带皮带籽切成小块
3
放入碗中，加入红糖拌匀，腌制15分钟
4
姜切成片
5
将腌好的冬瓜放入小锅中，兑入适量水
6
加入姜片，大火煮开
7
然后盖上盖子，小火焖煮约1小时
8
最后再加入些冰糖
9
煮至冰糖融化即可
10
用勺子翻拌一下
11
滤掉冬瓜渣，倒入容器中
12
待凉至温热即可饮用
成品图
