雪梨炒鸡肉丁
- 炒
- 果味
- <10分钟
- 新手尝试
一盘香甜的果味鸡肉丁。
雪梨炒鸡肉丁营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
雪梨炒鸡肉丁的食材2人份
- 鸡肉200克
- 雪梨2个
- 甘汁园纯正红糖30克
雪梨炒鸡肉丁的做法
1
鸡胸肉切粒，加姜粒、生抽、料酒和甘汁园纯正红糖码味
2
加入果叶和蜜桔、蜜桔皮抓揉入味
3
炒锅中倒入橄榄油
4
放入鸡肉丁小火煎香，盛出
5
炒锅留底油，放入柠檬蜜糖炒香
6
放入雪梨炒香
7
大火放入鸡肉丁翻炒两下，出锅
8
盛入盘中
成品图
雪梨炒鸡肉丁的烹饪技巧
雪梨水份大，需要大火翻炒