素炒油菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
适合正在减肥的人吃，清淡可口！
素炒油菜营养建议
-
含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
素炒油菜的食材2人份
- 油菜适量
- 盐1勺
- 香油少量
- 淀粉适量
素炒油菜的做法
1
备好食材
2
取适量淀粉加水
3
蒜切末
4
油菜焯水
5
锅中入油
6
放入蒜末炒香
7
放入焯好的油菜加入适量的盐、水淀粉.放入香油翻炒均匀
成品图
