蔬果沙拉
- 拌
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
春节期间的解腻佳品。
蔬果沙拉营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬果沙拉的食材2人份
- 苦菊适量
- 圣女果适量
- 橙适量
- 紫甘蓝适量
- 食盐3克
- 黑胡椒粉2克
- 食油20克
- 白糖4克
- 生抽6克
- 柠檬半只
- 芹菜少许
蔬果沙拉的做法
1
原材集合
2
苦菊撕成小段，紫甘蓝切丝，小西红柿成片，橙子去皮切成小块
3
食盐、黑胡椒粉、柠檬汁、白糖、生抽、芹菜末调成酱
4
把步骤2的所有食材放入盆里，淋上食油和沙拉酱汁
5
拌匀即可
成品图
蔬果沙拉的烹饪技巧
简单无技巧，