八宝粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
孩子们心血来潮说要吃八宝粥，买了一罐兄妹俩分着吃。越吃越不对味说不好吃，我也尝了一口真的不好吃。有股怪怪的味道，说不出是什么味道。我想应该是防腐剂的味道吧。我直接的把它们请进垃圾桶了，还是自己煮吧。既好吃又不腻口。喜欢八宝粥的可以自己动手试试，保证好吃。
八宝粥营养建议
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含糖量 34.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
八宝粥的食材2人份
- 玉米面30克
- 莲子25克
- 薏米20克
- 红豆35克
- 麦片25克
- 绿豆35克
- 大米40克
- 阿胶枣6颗
- 冰糖40克
- 水适量
八宝粥的做法
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工具图
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材料：玉米碎30克 红豆35克 莲子25克 薏米20克 薄麦片25克 绿豆35克 大米40克 红枣6颗 调料：冰糖40克
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锅内适量的注入温水。
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倒入洗净的混合材料。
5
再倒入冰糖。
6
盖上盖子，按食材选择：杂粮饭，再按烹饪方式：杂粮粥再按开始键。
成品图
八宝粥的烹饪技巧
要是喜欢浓稠的可以再摁收汁键10分钟，就相当浓稠了