素焖扁豆
- 焖
- 其它口味
- 新手尝试
素焖扁豆营养建议
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含糖量 42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
素焖扁豆的食材2人份
- 扁豆200g
- 黄酱10g
- 蒜3粒
- 花生油适量
素焖扁豆的做法
1
将扁豆去掉筋和尖，洗净沥去水，掰成寸段
2
蒜洗净切末
3
锅内加油烧热，爆香葱碎
4
.下入扁豆翻炒至变色后加入黄酱继续煸炒均匀
5
加入适量的清水大火烧开，转中火焖至
6
汤汁收干后加入蒜碎翻炒均匀即可