香辣虾丸
- 煮
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
虾肉富含优质蛋白质，其脂肪含量也低，怎么吃也不见身上长多余的肉。不管是海虾还是淡水虾，肉质细嫩味道香，即使白水随便一煮，都是一道美味。我儿子喜欢吃白灼虾，蘸着姜醋汁吃。小家伙有时着急，不爱剥壳，还觉得满手都是汤水不利索。所以今天我换个方法做，一个勺子或者一双筷子就能轻松吃上。 我老公对于虾不“感冒”，觉得味淡口弹没滋润，可能他喜欢吃辣的原因吧。但今天的这锅虾他可没少吃，一个劲儿地夸我有想法，以后就这样做，一周一次也不嫌多。哈哈，这真是极大的鼓励啊！
香辣虾丸营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香辣虾丸的食材2人份
- 对虾一碗
- 小白菜3棵
- 肥猪肉1小块
- 豆瓣辣酱1勺
- 油少许
- 鸡蛋清1个
- 白胡椒粉少许
- 大葱1段
- 鲜姜1块
- 生抽少许
- 淀粉2勺
- 盐少许
香辣虾丸的做法
1
大虾清洗干净
2
剥外壳留虾仁，清洗干净
3
把虾仁去掉上下两根虾线
4
剁成虾泥
5
猪肥肉一小块，切细丝剁成肉泥
6
大葱鲜姜切细丝，放少许凉水浸泡，抓捏出汁，此为葱姜水
7
将虾泥、肥肉泥、少许白胡椒粉、少许盐、1个鸡蛋清倒入碗中
8
放入两小勺淀粉，适量的葱姜水
9
顺着一个方向搅拌上劲，能用筷子挑起来，但又很快滴落下来
10
炒锅中倒少许油，将1勺豆瓣辣酱入锅中，小火煸炒出香味和红油
11
倒入适量清水，烧开
12
青菜切成寸段投入汤中，变色即捞入大碗中；转微火，保持汤微沸状态即可
13
左手沾水，右手舀一勺虾糊，在手上团几下，使其表面光滑成球状，用勺子将虾丸送入汤中
14
全部虾丸都入汤后，转大火，煮2分钟
15
加少量盐、生抽调味
16
将虾丸和汤盛入青菜碗中，开吃喽！
成品图
香辣虾丸的烹饪技巧
自己剥的虾仁肉厚鲜嫩弹口，一定要去掉虾线吃着才更舒心
辣酱有咸味，且虾糊中也有放盐，所以汤中的盐要少放或者不放
青菜可换成大白菜、娃娃菜等