豆腐回锅肉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 高级厨师
回锅肉是一道在四川家家户户都会做的家常菜，家户人家炒回锅肉，除了加蒜苗也会根据季节把蒜苗换成大葱、莴苣、莲花白、青椒等各种菜，形成了各具风味的回锅肉的做法。 这道豆腐回锅肉则是添加了豆腐做辅料。在家庭的做法中有豆腐干炒回锅肉的做法，但以新鲜豆腐炸制后入菜，比香干更为软嫩，口感更好。而且采用的老豆腐，多孔易入味，炒出来的豆腐片吸收了回锅肉的肉香、豆瓣和甜面酱的酱香以及蒜苗的清香，味道比回锅肉还好吃。
豆腐回锅肉营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆腐回锅肉的食材2人份
- 猪肉(后臀尖)250克
- 豆腐150克
- 蒜苗50克
- 姜15克
- 葱15克
- 花椒10粒
- 郫县豆瓣酱25克
- 甜面酱10克
- 食用油适量
豆腐回锅肉的做法
1
带皮猪臀肉刮洗干净，放入冷水锅中，加入姜、葱、花椒，大火煮开后转中火煮约20分钟捞出。
2
捞起的猪肉晾干表面水汽后切成0.3cm厚的片备用。
3
豆腐切薄片，放入加盐的沸水中汆一下后捞出沥水，然后放入油锅中炸至表面金黄，捞出沥油备用。
4
蒜苗洗净切寸长的段，郫县豆瓣剁细备用。炒锅置中火上，热锅放油，下猪肉片炒至略为卷曲。
5
放入郫县豆瓣酱、甜面酱翻炒均匀，放入炸好的豆腐片翻炒均匀，加酱油调味。
6
放入蒜苗炒至断生即可出锅装盘。
成品图
