青菜肉饼
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
青菜肉饼
青菜肉饼营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青菜肉饼的食材2人份
- 猪肉(瘦)1小块
- 空心菜1小把
- 食盐少许
- 花生油2勺
- 生粉少许
- 温开水少许
青菜肉饼的做法
1
将瘦肉和菜（可以用其他蔬菜代替）一起切碎，也可以用绞肉机绞成肉泥，同时把小勺盐和油一起倒入再绞一边，这样会更入味
2
将绞好的青菜肉沫倒入小碗里，放入生粉和小点点酱油！
3
加入适当的水，最好是用温开水哦，然后搅匀即可上锅蒸了
4
这是蒸好的，刚蒸好的时候是一块的肉饼，这是给我用勺子倒开了！
成品图
青菜肉饼的烹饪技巧
宝宝如果还小一些，就可以放多一点水去，不会嚼不到了