素炒莲藕
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
2020年春节不出门系列18天，今天家里还有一点藕，就清炒吧。 没有是它菜好搭配了
素炒莲藕营养建议
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含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
素炒莲藕的食材2人份
- 藕1节
- 葱适量
- 盐1勺
- 糖1勺
- 油适量
素炒莲藕的做法
1
莲藕清洗干净，切段
2
葱切段
3
锅里放油，放入葱
4
接着放入莲藕
5
加1勺盐
6
半勺糖调味，翻炒均匀
7
炒熟盛盘
8
今天过年菜太简单了，蔬菜为主。等我们能出去时，要好好大吃一顿
成品图
