桂圆红糖鸡蛋甜汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
这是一款补气血且安神的甜汤。 对于女性和贫血的人，补血是很重要的，常言说药补不如食补，此款甜汤还可以加些红枣、当归等食材一起烹制，既补气血又美味。 （百度）桂圆益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。
桂圆红糖鸡蛋甜汤营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂圆红糖鸡蛋甜汤的食材2人份
- 桂圆20粒
- 鸡蛋3个
- 红糖适量
- 生姜2片
桂圆红糖鸡蛋甜汤的做法
1
准备食材
2
鸡蛋用蒸蛋器蒸熟
3
鸡蛋剥去外壳
4
桂圆去核去壳
5
开水锅放入红糖
6
放入鸡蛋
7
放上几片生姜
8
放入桂圆煮约十多分钟
9
尝一尝哦
成品图
桂圆红糖鸡蛋甜汤的烹饪技巧
桂圆为食用方便，可以去核，随意