香椿拌鹰嘴豆
- 煮
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
香椿清香，鹰嘴豆绵软，喜欢香椿的朋友一定要试一试~~
香椿拌鹰嘴豆营养建议
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含糖量 28.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香椿拌鹰嘴豆的食材2人份
- 鹰嘴豆100克
- 香椿50克
- 食盐适量
- 香油适量
香椿拌鹰嘴豆的做法
1
鹰嘴豆提前泡发，香椿洗净备用
2
泡发好的鹰嘴豆放入煮锅中煮透）
3
煮至绵软捞出。（大约15分钟左右）
4
香椿洗净放入沸水锅中焯水，香椿变色即可捞出
5
捞出控干水份切碎
6
煮好的鹰嘴豆和处理好的香椿一起放入碗中，及少许食盐、少许香油拌匀即可
7
拌好的香椿鹰嘴豆清香爽口，做小零食、下酒、佐餐都不错
成品图
