时令咸肉小炒
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
白白胖胖的鲜藕、鲜绿翠嫩的荷兰豆、粉粉嫩嫩的淡咸肉，关键一是把藕片切成花的模样，关键二是加入咸鲜的金字淡咸肉，可以让清甜可口的时令蔬菜增添一份入味的鲜香，非常有颜值的一道家常小炒。
时令咸肉小炒营养建议
-
含糖量 8.61克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
时令咸肉小炒的食材2人份
- 金字淡咸肉180克
- 荷兰豆1x小把
- 新鲜木耳1小把
- 藕1个
- 大蒜2个
时令咸肉小炒的做法
1
锅里煮开沸水、把藕（为了美观，藕用美工刀凹了一个造型）木耳、荷兰豆依次焯水
2
金字淡咸肉切片
3
油热后放咸肉、蒜片煸香，然后放入藕爆炒一分钟后再放入木耳和荷兰豆继续爆炒，藕变软了就可以出锅了
4
出锅啦！！！
成品图
