蒜黄木耳炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
蒜黄是大蒜的幼苗，也是一种蔬菜，它是在不受日光的照射和适当的温﹑湿度条件下培育出来的黄色蒜叶。
蒜黄木耳炒鸡蛋营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜黄木耳炒鸡蛋的食材2人份
- 蒜黄100克
- 鸡蛋100克
- 木耳200克
- 盐5克
- 油30克
- 酱油1茶匙
蒜黄木耳炒鸡蛋的做法
1
木耳加水提前泡发
2
鸡蛋打散
3
准备蒜黄
4
洗净，切段
5
锅烧热后倒油，倒入蛋液摊熟
6
放蒜黄煸炒
7
加开水
8
加木耳煸炒
9
煸炒片刻后加盐搅拌均匀即可
成品图
