花菜炒肉
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
吃早餐啦
花菜炒肉营养建议
-
含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
花菜炒肉的食材2人份
- 猪肉(瘦)400克
- 菜花1朵
- 姜一小块
花菜炒肉的做法
1
备材料
2
热锅下油，下姜和瘦肉，翻炒至脱生，加半勺酱油和一点盐，继续翻炒
3
加入花菜一起翻炒
4
加热水和盐翻炒均匀，中火煮10多分钟
5
加入葱，翻炒均匀
成品图
花菜炒肉的烹饪技巧
五花肉或三层肉会更好吃。。花菜要煮熟透了。
- 下饭菜——螺丝椒葱头炒三丝
- 下饭的家常菜~酿尖椒
- 甜辣酸酸拌饭菜
- 下饭菜香菇榨菜肉丝
- 这道菜极其的下饭——面筋包塞肉
- 家常下饭菜--胡萝卜炒鸡蛋
- 超级下饭菜爆炒苍蝇头
- 快手下饭菜 香
- 下饭菜扣肉肉末焖猪仔豆
- 妈妈的快手下饭菜～～蒜焖三文鱼头
- 赶走“脂肪君”的下饭菜芹菜干子炒肉
- 下饭菜干煸四季豆
- 1勺酱油可以搞定一道下饭菜—培根炒秋葵
- 下饭菜の十三香翡翠白玉
- 油焖大虾，鲜美无比的秋季下饭菜
- 肉炒洋葱
- 开胃下饭菜，肉末茄子煲
- 下饭菜-土豆火腿炒蒜薹
- 下饭菜-茄子土豆五花肉炖粉条
- 娃娃菜炖豆腐，一道好吃下饭的家常菜
- 虫草花茶树菇拌莴笋丝
- 凉拌香辣土豆片～又是一道下饭菜
- 菜豆炒虾酱丨超级下饭又好吃
- 鱼香肉丝
- 清爽小凉菜，下酒又下饭的豆腐丝