胡萝卜鹌鹑蛋羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
胡萝卜鹌鹑蛋羹
胡萝卜鹌鹑蛋羹营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜鹌鹑蛋羹的食材2人份
- 胡萝卜适量
- 鹌鹑蛋5个
- 无适量
胡萝卜鹌鹑蛋羹的做法
1
胡萝卜去皮切片上锅蒸15分钟，蒸熟加水料理机打成汁状
2
鹌鹑蛋只取蛋黄打散加入60ml胡萝卜汁，搅匀过滤掉气泡更细腻
3
上锅盖盖大火蒸上气转小火蒸10分钟，滴入一滴核桃油
成品图
