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诗文 土豆鸡翅 宝宝辅食食谱
释义
土豆鸡翅  宝宝辅食食谱的做法

土豆鸡翅 宝宝辅食食谱

  • 烘焙
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

参考月龄:16个月以上 比起君君往日制作的食材少、步骤短的家常菜,这款土豆鸡翅其实相对是比较费时的,但是做好后,绝对没有人不爱吃,也没有人不被它吸引,真的太有成就感了!

土豆鸡翅 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 18.83
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

土豆鸡翅 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 小麦粉(标准粉)150克
  • 红皮洋葱30克
  • 玉米淀粉15克
  • 胡萝卜15克
  • 玉米油10克
  • 鸡翅5个
  • 酵母2克
  • 土豆1个
  • 蛋黄1个
  • 无添加酱油、蚝油、芝麻、果蔬调味料适量

土豆鸡翅 宝宝辅食食谱的做法

1 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:16个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:普通面粉150克、圆葱30克、玉米淀粉15克、胡萝卜15克、玉米油10克、鸡翅5个、酵母2克、土豆1个、蛋黄1个 辅料:无添加酱油、蚝油、芝麻、果蔬调味料 操作时间:50分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

2 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

先在鸡翅表面用刀划开几个小口

3 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

土豆、胡萝卜、圆葱分别切成小丁形状。 这里的蔬菜你们也可以随意替换哦~

4 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

将土豆胡萝卜圆葱丁放入鸡翅中

5 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

再加入无添加酱油、蚝油、果蔬调味料、玉米淀粉,将所有食材抓拌均匀。 *这一步多是给菜调味的调味料,你们根据宝宝的月龄和口味可以自行添加或减少

6 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

盖上保鲜膜,放好腌制1小时

7 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

腌制的时候我们来做面,在普通面粉中加入2克酵母、80克清水,用筷子搅拌成絮状

8 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后在面粉中加入玉米油,用手掌的力量揉成光滑的面团

9 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

面团盖上保鲜膜,在温暖的地方,发酵为原来的2倍大。 *除了室内常温发酵,你们还可以选择借助其他厨具。如果想用烤箱发酵的话,发酵功能大概是40°C,一个小时恒温发酵。如果不用烤箱,也可以放在笼屉上,在蒸锅内加入半锅40度的温水,盖上锅盖进行1小时的发酵。

10 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

发酵完成后去掉保鲜膜,将面团排气揉匀。姐妹们记得在揉面垫和手上,撒少许干面粉来防粘

11 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后将面团切分成等量的两份,再分别擀成面片形状

12 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

第一张面皮放入铺好硅油纸的烤盘中,在面片上放入腌制好的鸡翅、土豆、胡萝卜、圆葱

13 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后取另一张面皮覆盖在上面,边缘处捏出花边收口。 *捏花边的过程不难,你们多看几遍动图,再实际操作一次绝对没问题~

14 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

烤箱调至160度45分钟,将烤盘放入预热好的烤箱中。 *如果家里的烤箱没有自动预热功能,可以提前将温度调制160度,手动预热5~10分钟

15 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

烤好后取出,在表面刷一层搅散的蛋黄,撒入适量白芝麻,放入烤箱继续烤5分钟

16 土豆鸡翅  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后取出,这样一份外层金黄喷香、内里鲜嫩多汁的土豆鸡翅就做好了~

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更新时间:2024/12/14 8:01:09