两掺豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
松软香甜
两掺豆沙包营养建议
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含糖量 50.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
两掺豆沙包的食材2人份
- 面粉800克
- 玉米面300克
- 红豆500克
- 白糖100克
两掺豆沙包的做法
1
煮熟的豆沙加入白糖
2
打成泥状备用
3
豆沙揉成小份
4
将面粉和玉米粉按3:1左右的比例放入盆中，加水揉成面团
5
揉成面团后醒发至两倍大
6
面发好了
7
将面团揉匀排除气泡后分成小份
8
放豆沙包好
9
揉匀即可
10
放在锅中醒发至两倍大
11
上锅蒸15分钟
12
蒸好了
成品图
