浮小麦黄芪泥鳅汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
浮小麦黄芪泥鳅汤营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
浮小麦黄芪泥鳅汤的食材2人份
- 泥鳅250g
- 黄芪30g
- 红枣12粒
- 姜适量
浮小麦黄芪泥鳅汤的做法
1
浮小麦洗净
2
大枣清水洗净
3
黄药剪短一些并洗净
4
泥鳅洗净，沥干水份
5
热锅倒入点油，将洗净的泥鳅倒入锅中，爆香一下，捞起
6
炖盅里放入浮小麦，黄芪与大枣
7
再将泥鳅放入，注入2碗清水
8
加盖，隔水炖2小时
9
调入一点盐花即可饮用