包菜五彩饭团
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
包菜五彩饭团营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
包菜五彩饭团的食材2人份
- 米饭2碗
- 胡萝卜1根
- 柿子椒1个
- 香肠2根
- 卷心菜200g
- 食盐适量
包菜五彩饭团的做法
1
包菜洗净后，放入开水焯
2
取出放入冷水中浸泡
3
把胡萝卜青椒炒变色
4
加入米饭，翻炒
5
加入切好的腊肠粒，菠萝，翻炒
6
加盐调味
7
取一张包菜，控干水分，放入炒好的饭，扎紧口，摆盘装饰