蒜蓉花甲
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蒜蓉花甲
蒜蓉花甲营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉花甲的食材2人份
- 蛤蜊200克
- 姜10克
- 蒜10克
- 小葱10克
- 小米椒20克
- 盐适量
- 蒸鱼豉油适量
蒜蓉花甲的做法
1
花甲盐水浸泡两个小时
2
焯水捞出
3
清洗3-5次
4
锅内炒香姜蒜小米椒
5
倒入花甲
6
倒入盐蒸鱼豉油翻炒均匀
7
放入葱花出锅
成品图
