鲜香猪肉馅饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
馅饼儿是最便捷营养美味的一道家常菜谱清单啦，既可以当主食又营养全面！外表金黄有食欲，内在馅料丰富有内涵！
鲜香猪肉馅饼营养建议
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含糖量 15.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜香猪肉馅饼的食材2人份
- 丹麦猪里脊100克
- 手抓饼1个
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜1/4根
- 莴笋10克
鲜香猪肉馅饼的做法
1
猪里脊提前冷藏室化冻，莴笋、胡萝卜洗净切片，准备好食材
2
胡萝卜、莴笋焯水断生
3
莴笋切小丁，胡萝卜切碎
4
猪里脊切碎
5
将猪里脊，胡萝卜，莴笋混合搅拌均匀
6
碗中打散鸡蛋，搅拌均匀
7
手抓饼对半切开，放上馅料，再对折
8
用叉子将边缘按压整齐
9
热锅刷油，放入馅饼，中小火煎至两面金黄直至熟透
10
两面刷上蛋液，煎至蛋液熟透
11
想象的猪肉馅饼完成啦
成品图
鲜香猪肉馅饼的烹饪技巧
1，1周岁以上宝宝食用可以酌情添加油盐调味
2，番茄酱根据宝宝喜好添加