![[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅的做法](/uploads/202409/28/s5135206_1548981935301713745.jpg)
[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
小时候最盼过年，那时年味浓郁，家人准备过年忙碌的身影和开心的笑容,是脑海中最深刻的记忆。每逢新年，最盼望的是吃到各种好吃的，妈妈总会蒸一些花样馒头来哄我们开心。如今我做了妈妈，我也学着妈妈的样子，为孩子准备些花样美食。辞旧迎新之际，做了双味饭团南瓜盅，饭团是咸甜两个口味，甜的加了白糖，咸的加了酱油，味道都特别棒，孩子好喜欢。
[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅的食材2人份
- 轻养米1罐
- 贝贝南瓜2个
- 酱油1勺
- 白糖1勺
- 火腿1根
- 肉松适量
[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅的做法
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![[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅菜谱图解](/uploads/202409/28/n5135206_1548982256307433746.jpg)
米和贝贝南瓜准备好。
2
![[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅菜谱图解](/uploads/202409/28/n5135206_1548982258158103746.jpg)
南瓜如图切开，挖去南瓜瓤。
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![[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅菜谱图解](/uploads/202409/28/n5135206_1548982260830793746.jpg)
电饭煲倒入一罐米加一罐水，蒸屉中放入南瓜，选择标准饭功能。
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![[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅菜谱图解](/uploads/202409/28/n5135206_1548982266927473746.jpg)
蒸好的米饭，取两碗，分别拌入白糖和酱油。
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![[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅菜谱图解](/uploads/202409/28/n5135206_1548982270020733747.jpg)
白色米饭用保鲜膜团成饭团，放入南瓜内。
6
![[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅菜谱图解](/uploads/202409/28/n5135206_1548982280872363747.jpg)
南瓜皮切出眼睛，火腿切出鼻子和耳朵。
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![[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅菜谱图解](/uploads/202409/28/n5135206_1548982282227593747.jpg)
分别沾点沙拉酱贴到饭团上。
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![[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅菜谱图解](/uploads/202409/28/n5135206_1548982285940903747.jpg)
酱油饭团加点肉松团起来。
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![[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅菜谱图解](/uploads/202409/28/n5135206_1548982297765413748.jpg)
放到南瓜内，再捏好耳朵，用南瓜皮切出五官，粘到饭团上。
成品图
[辞旧迎新]新春双味饭团南瓜盅的烹饪技巧
根据自己蒸的南瓜大小来掌握饭团大小