青蒜焖南瓜
- 焖
- 咸鲜味
- 新手尝试
青蒜焖南瓜营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青蒜焖南瓜的食材2人份
- 南瓜350g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 咖喱适量
- 蒜苔适量
青蒜焖南瓜的做法
1
南瓜洗净皮，切块
2
青蒜切丝
3
油热后，爆香青蒜
4
放入南瓜翻炒
5
加入咖喱和少许水
6
盖上盖子煮
7
南瓜变软后，加青蒜，盐调味