煎海蛎子鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
因为海蛎子营养价值很高 而且偶还是海边长大的大连人 每周都得吃几次海鲜 所以就忍不住想做一道家常菜肴
煎海蛎子鸡蛋饼营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
煎海蛎子鸡蛋饼的食材2人份
- 生蚝半斤海蛎子
- 鸡蛋(红皮)三个
煎海蛎子鸡蛋饼的做法
1
海蛎子洗干净 沥净 加入打散的鸡蛋
2
油烧热 选平底锅
3
大概煎十五分钟左右 期间上下翻几下 不要煎太久会老
成品图
煎海蛎子鸡蛋饼的烹饪技巧
因为海蛎子营养价值很高 而且偶还是海边长大的大连人 每周都得吃几次海鲜 所以就忍不住想做一道家常菜肴