芦笋姬松茸液
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 初中水平
生活节奏加快，工作压力大，使患心脑血管病的人数增多，而且年轻化；芦笋姬松茸液，有降血压，降血脂的保健功效，而且适合脑梗病人长期饮用，早晚一杯，轻松生活相伴。
芦笋姬松茸液营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芦笋姬松茸液的食材2人份
- 芦笋20克
- 姬松茸20克
- 黄豆10克
- 枸杞10克
芦笋姬松茸液的做法
1
准备食材
2
用厨房秤量出20克的鲜芦笋
3
量出20克的姬松茸
4
量出10克的黄豆
5
量出10克的枸杞
6
全部用清水淘洗一遍
7
锅中加一升水，放入所有食材，煮一小时
8
熬好的芦笋姬松茸液
9
早晚时刻，饮用一杯
成品图
芦笋姬松茸液的烹饪技巧
煮好的保健饮品当天饮用效果更好