黑豆糯米豆浆
- 其它工艺
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
黑豆与糯米都是很重要的滋补食材，而把这一黑一白的食材完美的搭配在一起能够补肾滋阴、乌发美容、健脾和胃。所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性，特别是更年期盗汗的女性饮用。
黑豆糯米豆浆营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑豆糯米豆浆的食材2人份
- 黑豆50克
- 糯米20克
- 清水1000毫升
黑豆糯米豆浆的做法
1
准备好食材
2
黑豆用清水浸泡8小时，捞出洗净
3
糯米洗净后用清水泡软
4
将黑豆和糯米放入全自动豆浆机中
5
加入1000毫升清水.
6
启动湿豆浆程度，听到提示音豆浆完成
7
将打好的豆浆过滤去渣后饮用
成品图
黑豆糯米豆浆的烹饪技巧
1、可以提前一晚把黑豆和糯米浸泡过夜，第二天早上可以直接放入豆浆机打豆浆了
2、饮用前可以按个人喜好加入砂糖、红糖或者冰糖