圆白菜拌黄瓜
- 拌
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
凉拌菜必备
圆白菜拌黄瓜营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
圆白菜拌黄瓜的食材2人份
- 卷心菜200克
- 黄瓜少许
- 大蒜少许
- 盐少许
- 味精少许
- 酱油少许
- 陈醋少许
- 白糖少许
- 香油少许
- 黑白芝麻少许
圆白菜拌黄瓜的做法
1
准备圆白菜洗净焯水
2
黄瓜洗净切条
3
将食材放入碗中
4
加入少许盐，味精蒜片腌制片刻
5
加入酱油陈醋，白糖
6
撒上辣椒面，加入少许香油
7
拌均匀
8
装入盘中，撒上黑白芝麻
成品图
