鸡蛋牛奶糕
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
牛奶是人所共知的营养饮料，含有丰富的矿物质，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐以及钙，磷，铁，锌，铜等多种营养元素。\n孩子适合的牛奶就是最简单的纯牛奶，牛奶里富含钙质，能够促进骨骼发育，经常给宝宝及小孩子喝牛奶，可以让孩子有足够的能量来长身体，而且牛奶中的多种营养物质可以帮助孩子提高免疫力，减少生病频率。\n单纯地喝牛奶，有时也会很枯燥，偶尔变下花样，把牛奶和鸡蛋，面粉搅在一起，蒸出来吃也不错\n
鸡蛋牛奶糕营养建议
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含糖量 44.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋牛奶糕的食材2人份
- 牛奶30毫升
- 鸡蛋1个
- 面粉5勺
- 白糖2勺
鸡蛋牛奶糕的做法
1
大米半杯称好
2
大米洗干净后泡3个小时后沥干水份
3
沥干水份的大米放绞肉机
4
加牛奶打成米浆
5
打好的米浆里加面粉
6
加鸡蛋搅拌均匀
7
加糖2勺，搅拌均匀
8
碗里放油纸，把搅拌均匀的米糊倒进去，震一下
9
锅里给水，把米糊放进去，盖盖，冷水上锅蒸，蒸15分钟，关火焖5分钟
10
把蒸好的糕拿出来，放砧板上
11
切块
12
最后摆盘，点上番茄酱，再围一圈白菜叶，完成 归一有机纯牛奶，宝宝辅食好搭档
成品图
鸡蛋牛奶糕的烹饪技巧
这个天气，瓶装牛奶没开封的喝不完也不用放冰箱，就常温保存就可以了