红豆薏米豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
这款红豆薏米豆浆有祛湿、补心、健脾胃的功效。早上搭配点面食之类的做早餐，很不错哦！
红豆薏米豆浆营养建议
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含糖量 23.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆薏米豆浆的食材2人份
- 薏米20克
- 红豆20克
- 黄豆40克
- 蜂蜜30克
红豆薏米豆浆的做法
1
食材挑好洗净
2
用清水提前浸泡一夜
3
把食材都放进豆浆机里，倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待二十分钟左右就好了
4
倒出晾凉
5
加蜂蜜搅拌均匀，慢慢享用吧！
成品图
红豆薏米豆浆的烹饪技巧
蜂蜜按照各人的喜好来加
过滤一遍口感更细腻
豆子一定要挑干净，坏豆子会影响豆浆的口感