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诗文 苏泊尔菜干陈肾粥
释义
苏泊尔菜干陈肾粥的做法

苏泊尔菜干陈肾粥

  • 咸鲜味
  • <数小时
  • 初级入门

总所周知广东人爱喝汤爱煲汤,只因广东大部分地方潮湿燥热,喝点汤水滋润身心祛湿清肺热。我这个常年在厨房打拼的广东主妇对煲汤煲粥有自己的要求,煲汤煲粥常用瓦煲,坚信着用心控制恰当的火候才能端出一碗靓汤粥。 很幸运能得到苏泊尔.中火炽陶电锅的试用机会,打开就能感受这电炖锅是苏泊尔用心之作,它采用中华炽陶,陶煲采用420°C至20°C冷热交换不开裂的中华炽陶釜,可承受明火般的大火力加热,还原传统明火烹饪做法,极速沸腾,小火精煨。中火炽陶电炖锅用心之处还在于它的功能,有老火汤、快速汤、鸡鸭汤、筒骨汤、猪蹄汤、牛羊汤、排骨汤、瘦肉汤、砂锅粥、婴儿粥、鱼汤和糖水来选择功能键,换言之这口电炖锅能根据不同食材选用不同的烹制程序,用最好的陶锅控制合适火候针对不同的食材煲出营养丰富又美味的汤水,这就是这电炖锅的用心之作。 苏泊尔.中华炽陶电炖锅设计非常人性化,锅盖用了硅胶把手,特别适合我这种在厨房忙乱之时常被烫的可怜人,有了这样的设计再也不怕烫手了。电炖锅采用了球釜设计,可锁住热量环流沸腾,煲汤煲粥香喷喷。它具有预约功能,这也很适合上班族,早上上班前放下材料,预约时间下班回家就有一锅浓郁的汤水。晚上放好材料,计算好时间用电炖锅的预约煲粥功能,第二天早上有一碗温暖浓稠粥,忙碌族都能喝上靓汤吃上砂锅粥。

苏泊尔菜干陈肾粥营养建议

  • 含糖量 4.41
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

苏泊尔菜干陈肾粥的食材2人份

  • 大米90克
  • 小白菜干60克
  • 10克
  • 清水1000毫升
  • 花生油10毫升
  • 2克
  • 葱粒少许
  • 陈肾2个

苏泊尔菜干陈肾粥的做法

1 苏泊尔菜干陈肾粥菜谱图解

菜干和陈肾用热水浸泡,泡软后菜干切段陈肾切片

2 苏泊尔菜干陈肾粥菜谱图解

大米洗净和1000毫升清水放入煮锅里

3 苏泊尔菜干陈肾粥菜谱图解

把菜干、陈肾片、姜丝和花生油一起放入煮锅里

4 苏泊尔菜干陈肾粥菜谱图解

按下预约“砂锅粥”功能键

5 苏泊尔菜干陈肾粥菜谱图解

食用前下盐调味即可

6 苏泊尔菜干陈肾粥菜谱图解

苏泊尔.中华炽陶是私人订制的电炖锅,看看有名字的

7 苏泊尔菜干陈肾粥菜谱图解

中火炽陶电炖锅用心之处在于它的功能,有老火汤、快速汤、鸡鸭汤、筒骨汤、猪蹄汤、牛羊汤、排骨汤、瘦肉汤、砂锅粥、婴儿粥、鱼汤和糖水来选择功能键,换言之这口电炖锅能根据不同食材选用不同的烹制程序,用最好的陶锅控制合适火候针对不同的食材煲出营养丰富又美味的汤水,这就是这电炖锅的用心之作

8 苏泊尔菜干陈肾粥菜谱图解

苏泊尔.中华炽陶电炖锅设计非常人性化,锅盖用了硅胶把手,特别适合我这种在厨房忙乱之时常被烫的可怜人,有了这样的设计再也不怕烫手了。电炖锅采用了球釜设计,可锁住热量环流沸腾,煲汤煲粥香喷喷。它具有预约功能,这也很适合上班族,早上上班前放下材料,预约时间下班回家就有一锅浓郁的汤水。晚上放好材料,计算好时间用电炖锅的预约煲粥功能,第二天早上有一碗温暖浓稠粥,忙碌族都能喝上靓汤吃上砂锅粥

成品图

苏泊尔菜干陈肾粥的烹饪技巧

1菜干一般用油菜、荠菜、白菜等加工制作而成,基本保留了菜中含有丰富的B族维生素和脂溶性维生素,而且纤维素含量有所增加,有助于加强肠胃蠕动,促进消化的作用
2陈肾是广东特有的食材,即腊鸭肾,性温味甘,有健脾清滞的作用,广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症

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更新时间:2024/11/15 12:44:07