山药粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
山药粥是一道传统的药膳，用山药制粥以延年益寿，在民间美称之为神仙粥。用山药可治疗泻痢；用山药治疗闭经；用山药治疗虚脱等。
山药粥营养建议
-
含糖量 18.83克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
山药粥的食材2人份
- 山药1根
- 粥米1杯
- 食盐1勺
山药粥的做法
1
准备好山药和粥米
2
山药，削皮
3
切成段块
4
电压力锅内胆中，加入粥米；加入适量的水
5
再加入山药
6
放入一小勺的盐
7
选择煮粥功能，程序结束，就可以了
成品图
