凉拌洋葱木耳
- 其它工艺
- 葱香味
- 新手尝试
凉拌洋葱木耳营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌洋葱木耳的食材2人份
- 洋葱150g
- 黑木耳10g
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 香醋适量
凉拌洋葱木耳的做法
1
洋葱去皮洗净，木耳泡发洗净
2
木耳撕小朵开水锅中焯一下
3
洋葱切小块
4
木耳洋葱放碗中加入糖
5
加入盐
6
加入香醋
7
加入香油