诗文 | 金针菇拌尖椒 |
释义 |
金针菇拌尖椒
金针菇的营养价值 1.金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。 2.金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。 金针菇拌尖椒营养建议
金针菇拌尖椒的食材2人份
金针菇拌尖椒的做法
1
准备金针菇,剪去根部
2
洗净,从中间切开
3
放开水中焯一下,捞出过冷水
4
尖椒洗净,去籽
5
切丝
6
加醋、白糖、味极鲜、香油、盐搅拌均匀
成品图
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