南瓜子豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
这款豆浆特别适合男士饮用。南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，因为前列腺分泌激素功能靠脂肪酸。每天坚持吃一把南瓜子有预防前列腺癌的作用。
南瓜子豆浆营养建议
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含糖量 18.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜子豆浆的食材2人份
- 南瓜子30克
- 黄豆70克
- 白糖适量
- 蜂蜜适量
南瓜子豆浆的做法
1
准备好食材
2
将黄豆清洗干净加入杯桶中
3
将南瓜子去壳加入杯桶中
4
加水至上下水位之间
5
盖好上盖，选择豆浆功能，至结束
6
倒出豆浆
7
7. 温热的时候加入蜂蜜调味
成品图
南瓜子豆浆的烹饪技巧
胃热病人不宜多食南瓜子豆浆，否则会引起腹胀