芒果奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
娃最爱的芒果奶昔，答应她写完今天的生字就给她做一份！半只芒果就可以两杯！很大只的芒果哦！
芒果奶昔营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果奶昔的食材2人份
- 芒果半只
- 牛奶125毫升
- 腰果适量，没有可以不放
芒果奶昔的做法
1
芒果超大一只清洗干净。牛奶倒入杯子里。我是为了方便操作！
2
沿着芒果核，将两片芒果片下来，一半就可以两小杯。人多的话可以多一些
3
然后如图划开，皮不要划断
4
两手拿着划好的芒果，用手指从背部皮处往上顶出来即可
5
沿着果皮切下果肉，放入果汁杯中。可以留一些装饰用
6
倒入牛奶。基本果汁杯八分满即可
7
开始榨汁
8
看。榨好
9
倒出来，装饰即可
成品图
芒果奶昔的烹饪技巧
芒果轻松切开取果肉！2、切果肉时候当心手