蒜蓉空心菜
- 炒
- 蒜香味
- <10分钟
- 新手尝试
蒜蓉空心菜营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蒜蓉空心菜的食材2人份
- 空心菜150克
- 蒜末7克
- 食用油5毫升
- 鸡粉2克
- 盐2克
- 香油2克
蒜蓉空心菜的做法
1
蒜末备用，空心菜茎叶切段
2
倒入食用油、蒜末，大火爆香
3
倒入空心菜茎，翻炒均匀
4
倒入空心菜叶，翻炒均匀
5
倒入鸡粉、盐，翻炒均匀，倒入香油，翻炒均匀
成品图
