胡萝卜蛇果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
春季万物复苏，草木发芽。微生物类、花分类开始出现，由于人的体质特殊性接触到花粉、微生物后会出现皮肤瘙痒、喷嚏等过敏现象，春季为该类过敏原过敏的高发期。最近总感觉脸上毛毛躁躁，还有干痒的现象，严重时皮肤甚至还会红肿蜕皮，这就是典型的春季过敏现象。 多喝水多喝水多喝水！重要的事说三遍！ 当然，你可以用护肤品来保护你的脸部皮肤，但是，健康观念比较重的朋友们，用日常饮食来调理，是非常不错的选择。 你一定会说，既然春季过敏反应这么严重，仅仅一杯简单的果汁能起到什么作用？大家也可以查一下相关资料，胡萝卜，蜂蜜，苹果等蔬果，不但能补充丰富的维生素，更重要的是能有效地抗过敏。
胡萝卜蛇果汁营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜蛇果汁的食材2人份
- 蛇果1个
- 苹果1个
- 水果胡萝卜2根
- 香蕉1根
- 温开水300毫升
- 蜂蜜10克
胡萝卜蛇果汁的做法
1
准备好食材
2
将苹果、蛇果、胡萝卜洗净，放入清水中，加入适量盐浸泡10分钟。如果你要削掉皮，就可以省略这个步骤了
3
将胡萝卜切成小段
4
苹果切小块
5
蛇果也切成小块
6
香蕉切成段
7
将所有水果放入搅拌容器中
8
加入适量蜂蜜
9
倒入适量清水
10
用搅拌器搅打成汁即可
成品图
胡萝卜蛇果汁的烹饪技巧
如果准备将果皮削掉，那就可以省略用淡盐水浸泡的过程
蜂蜜也可以换成冰糖白糖等