车厘子草莓冰奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
天气炎热不爱吃饭，刚好早上去早市买的水果，用车厘子和草莓，加了冰块和蜂蜜，榨了一杯水果冰奶昔，酸酸甜甜好喝到爆，车厘子其实就是樱桃，车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处，经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑哟……
车厘子草莓冰奶昔营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
车厘子草莓冰奶昔的食材2人份
- 车厘子8颗
- 草莓6颗
- 蜂蜜10克
- 牛奶200克
- 自制冰块2块
车厘子草莓冰奶昔的做法
1
首先备齐所有的食材
2
草莓先用淡盐水浸泡一会儿，再用自来水冲洗干净
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车厘子也用淡盐水浸泡一会儿，再用自来水冲洗干净
4
清洗干净的车厘子，切开后取出核不要
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把草莓蒂摘掉不要，用刀把草莓一切两半
6
果汁机里先倒入纯牛奶
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再放入去核的车厘子
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把切半的草莓，也放入果汁机里
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加入蜂蜜
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最后根据个人喜好，放入自制冰块，我放了两块
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把所有的食材混合均匀后
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启动果汁机开始榨汁
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冰爽可口又酸酸甜甜的车厘子草莓冰奶昔做好了，倒入杯子里即可
成品图
