瘦肉咸味粽子
- 煮
- 咸鲜味
- <2小时
- 中级掌勺
时逢美食杰十岁生日！用肉粽表达一份祝福，粽子叶层层包裹着美味、如同美食杰网站、打开都是吃不够、看不厌的美食美味一样，吸引着吃货们流连忘返。
瘦肉咸味粽子营养建议
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含糖量 43.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
瘦肉咸味粽子的食材2人份
- 猪肉(瘦)适量
- 糯米三碗
- 粽子叶适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 老抽适量
- 盐适量
- 蚝油适量
瘦肉咸味粽子的做法
1
泡软的糯米
2
用菜谱里提及的配料腌肉
3
混合腌制的肉和糯米
4
折叠粽子叶
5
包好的粽子，放高压锅煮28分钟
6
煮好的粽子，可以放冷水泡着吃
成品图
瘦肉咸味粽子的烹饪技巧
糯米最好泡3个小时以上。\n2.瘦肉必须腌制。\n3.现在天气热，粽子现包现吃