营养早餐浓滑杏仁露
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
一款营养价值很高的杏仁露，配上香滑的牛奶，浓郁丝滑，香甜可口，还具有美容养颜功效，是非常棒的饮品，爱美的朋友千万不要错过哦！
营养早餐浓滑杏仁露营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养早餐浓滑杏仁露的食材2人份
- 杏仁粉40克
- 牛奶200克
- 糯米粉20克
- 细砂糖20克
营养早餐浓滑杏仁露的做法
1
将杏仁粉倒入料理机里研磨成粉末
2
倒入糯米粉跟牛奶，用料理机再次搅打均匀，成为浆状
3
将搅打好的混合物过筛至少两次，一定要过筛才会有浓滑的口感哦
4
过筛后的混合物，用中火加热并搅拌，直到沸腾
5
搅拌到沸腾后，会呈现浓稠的状态。离火后加入细砂糖搅拌至糖融化，趁热食用
成品图
