蚝油香菇
- 烧
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
香菇配上绿色，美美的搭配，美味又营养，清肠刮油
蚝油香菇营养建议
-
含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蚝油香菇的食材2人份
- 香菇12个
- 生菜二片
- 蚝油一勺半
- 姜少许
- 蒜适量
- 生抽一勺
- 淀粉少许
蚝油香菇的做法
1
香菇浸泡淘米水后洗净，
2
香菇去蒂洗净切成片，挤干水分，
3
准备一勺半耗油、姜葱蒜，一勺生抽、适量水淀粉
4
热锅热油，爆香姜葱蒜，放入香菇翻炒均匀，
5
加入 小半碗水，水开后倒入一勺半耗油，一勺生抽把香菇煮软，
6
准备二片生菜叶，焯水一分钟，摆在盘中待用，
7
最后倒入水淀粉勾芡，即可出锅
成品图
