茶树菇胡萝卜炒鸡肉
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
新鲜的茶树菇是个比较容易吸味的菇，跟鸡肉一起炒，吸收了鸡肉的香，有吸收的胡萝卜的甜，非常下饭。
茶树菇胡萝卜炒鸡肉营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茶树菇胡萝卜炒鸡肉的食材2人份
- 茶树菇一把
- 胡萝卜1个
- 鸡腿肉2个
- 芹菜粒一丢丢
- 蒜适量
- 盐适量
- 蚝油适量
- 黑胡椒适量
茶树菇胡萝卜炒鸡肉的做法
1
茶树菇买新鲜的，不是干的那种哦 开水烫一下，滤干备用
2
爆炒大蒜，先炒胡萝卜，因为它比较耐炒
3
加入鸡腿肉，翻炒均匀
4
撒入黑胡椒，翻炒均匀
5
加入适量清水，焖一会
6
加入茶树菇翻炒均匀
7
加入蚝油和盐调味，炒均匀
8
撒下一丢丢芹菜，可忽略哈 香喷喷，吃饭啦
成品图
