山楂胡萝卜蔬菜汁
- 其它工艺
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
山楂胡萝卜蔬菜汁营养建议
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含糖量 19.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山楂胡萝卜蔬菜汁的食材2人份
- 胡萝卜适量
- 怡达山楂汁适量
- 冰糖适量
山楂胡萝卜蔬菜汁的做法
1
将胡萝卜切碎;
2
将山楂汁和胡萝卜冰糖都放入豆浆机中，放入清水倒水位上线;
3
五谷豆浆功能，打好后过滤，然后尝一下在用冰糖调整口味
成品图
山楂胡萝卜蔬菜汁的烹饪技巧
用豆浆机打胡萝卜，胡萝卜尽量切小一点