茄汁手抓饼
- 烙
- 茄汁味
- <5分钟
- 新手尝试
(????ω????)软香焦脆的手抓饼，加上酸甜可口的西红柿
茄汁手抓饼营养建议
-
含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁手抓饼的食材2人份
- 手抓饼一张
- 西红柿半个
- 鸡蛋一个
- 火腿肠一根
- 香菜一根
- 番茄酱一袋
- 油适量
茄汁手抓饼的做法
1
将食材准备好
2
将西红柿、火腿肠切厚度适中的片状，香菜切段备用
3
小火，锅中加入适量的油，待油热将手抓饼放入锅中，待饼成形后翻面
4
将鸡蛋打到成形面饼上，将蛋液在饼上涂匀
5
将饼放到一侧，放入西红柿和火腿煎熟
6
将饼盛入盘中
7
将番茄酱均匀涂到饼上
8
将煎熟的西红柿、火腿肠加到手抓饼中，均匀的撒上香菜
成品图
