网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 凉拌黑木耳莴笋
释义
凉拌黑木耳莴笋的做法

凉拌黑木耳莴笋

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

凉拌菜,一年四季都很少欢迎哦。 荤菜还是素菜都简单方便,或是荤素搭配都爽口味美。 家人喜欢各种拌菜,做着方便,食材调料随意搭配。这次用黑木耳,莴笋,添了几片胡萝卜,色彩亮丽起来啦。

凉拌黑木耳莴笋营养建议

  • 含糖量 5.88
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

凉拌黑木耳莴笋的食材2人份

  • 莴笋50克
  • 黑木耳50克
  • 胡萝卜50克
  • 生抽适量
  • 白糖适量
  • 香醋适量
  • 食用油适量

凉拌黑木耳莴笋的做法

1 凉拌黑木耳莴笋菜谱图解

备好食材

2 凉拌黑木耳莴笋菜谱图解

黑木耳泡发。把莴苣,胡萝卜切片

3 凉拌黑木耳莴笋菜谱图解

姜葱备好。调料备好装小碗中

4 凉拌黑木耳莴笋菜谱图解

把水烧开,焯熟黑木耳,莴苣片,胡萝卜片后捞出

5 凉拌黑木耳莴笋菜谱图解

锅中入油,加入姜葱炸至微黄,加入适量水,调料加入煮开

6 凉拌黑木耳莴笋菜谱图解

焯熟的食材装好,淋入味汁即可

7 凉拌黑木耳莴笋菜谱图解

很棒小菜

成品图

凉拌黑木耳莴笋的烹饪技巧

糖醋,生抽,盐,加水煮后味汁融合,更美味哦。比例可按个人喜欢来调

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/5 12:07:24