黑椒红酒牛柳
- 炒
- 黑椒味
- 新手尝试
黑椒红酒牛柳营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑椒红酒牛柳的食材2人份
- 牛腩260g
- 洋葱100g
- 红酒2勺
- 黑胡椒适量
- 花生油适量
- 食盐适量
黑椒红酒牛柳的做法
1
将牛肉切成丝，加红酒、黑胡椒
2
拌匀腌制三十分钟
3
洋葱切成丝
4
锅中放少量油，加入腌好的牛柳大火略炒盛出
5
利用锅中剩余的汤汁，加入洋葱翻炒
6
当洋葱略软时，加入牛柳、盐翻匀
7
加入现磨的黑胡椒粉。翻匀后出锅盛盘