节瓜香菇鸡爪汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
迎来了9月的秋季，你的贴秋膘大计进行得怎么样，往日的贴膘主角猪肉今年却超级贵，咱的荷包伤不起呀，所以改为吃用鸡爪做的贴膘美食吧，常吃鸡爪可以增强皮肤张力、消除细纹，有利于头发、皮肤和骨骼的发育；节瓜香菇鸡爪汤在秋季时节喝最好，生津降燥，祛脂降压，养颜护肤，提高免疫力适合那些怕长胖又希望皮肤好的人士！
节瓜香菇鸡爪汤营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
节瓜香菇鸡爪汤的食材2人份
- 节瓜1000克
- 鸡爪250克
- 香菇100克
- 姜片8克
- 无花果3个
- 带子15克
- 盐5克
节瓜香菇鸡爪汤的做法
1
各材料，鸡爪不用去掉指甲，因剪掉的话，鸡爪出油会更加厉害，香菇需提前发透
2
在汤锅内注入清水，把香菇、姜片、无花果、瑶柱放在内先煲着
3
在煲香菇的时候就处理节瓜与鸡爪，节瓜削去绿皮，切成段，鸡爪用开水焯过
4
在处理好节瓜与鸡爪后，再把这些材料投入汤内继续煲，约 1小时左右
5
待汤煲至浓稠，就可以下盐调味，盐别下太多，适量就好
6
鸡爪汤下盐后再煮5分钟左右，即可关火
7
节瓜香菇鸡爪汤即可吃瓜吃鸡爪，汤香滑清甜，适合那些怕长胖又希望皮肤好的人士，这样补膘也不错
成品图
