此菜美容养颜还美白，几块钱就可以炒一大盘
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
夏天必吃的一道菜。
此菜美容养颜还美白，几块钱就可以炒一大盘营养建议
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含糖量 25.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
此菜美容养颜还美白，几块钱就可以炒一大盘的食材2人份
- 鸭跖草500克
- 蒜瓣2瓣
- 盐2克
- 鸡精适量
- 胡椒适量
此菜美容养颜还美白，几块钱就可以炒一大盘的做法
1
锅烧热，加入色拉油
2
倒入切好的蒜末
3
倒入竹叶菜
4
加入盐，鸡精和胡椒，继续翻炒均匀
5
一盘美味的竹叶菜出锅了
成品图
此菜美容养颜还美白，几块钱就可以炒一大盘的烹饪技巧
竹叶菜不要炒太久，太久了，软了就不好吃了